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BLOG @네이처가든

1일전
조회 1

안녕하세요. 네이처가든입니다.

코로나19로 지쳤던 몸과 마음을 해방시켜 주기라도 하듯, 연휴가 얼마 없던 2020년에 단비 같은 소식이 들려왔는데요. 

8월 15일 광복절이 토요일이라서 우울해하고 있던 분들 모두 8월 17일 월요일이 임시 공휴일로 지정돼서 기쁘셨을 거예요. 

오랜만에 얻은 꿀 같은 휴식, 바다로 산으로 더위를 피해서 떠나보는 것은 어떨까요?


당연히 자차를 이용해서 떠나야 편하다고 생각하시는 분들도 많겠지만 이번 연휴에는 지구와 함께 쉬어보는 것이 어떨까요. 

일주일에 하루만 승용차가 아닌 대중교통을 이용할 경우 연간 445kg의 이산화탄소를 줄일 수 있으며, 이는 어린 소나무 159그루를 심는 효과와 같다고 해요. 

고작 출퇴근만 해도 이 정도인데 여행이라면 더욱 더 많은 이산화탄소를 줄일 수 있겠죠?


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2020-08-10
조회 4

안녕하세요 네이처가든입니다. 여름에는 옷차림이 한결 가벼워집니다. 

반팔과 반바지는 물론 샌들, 슬리퍼, 플랫슈즈처럼 발이 드러나는 가벼운 신발을 신는 경우가 많아지는데요. 

하지만 이렇게 맨발이 노출되는 신발을 신다 보면 외상의 위험이 커지게 되고 골절이나 족저근막염 등 발 관련 질병에 걸릴 확률도 커지게 됩니다. 

오늘은 맨발의 계절 여름에 걸릴 수 있는 발 관련 질병과 함께 관리법에 대해 알아보도록 해요.


여름에 가장 흔하게 걸릴 수 있는 발 관련 질병은 바로 무좀입니다. 

무좀은 곰팡이성 질환 중 하나로 발에 땀이 찼거나 비 등으로 인해 축축한 상태에서 걸릴 확률이 높아집니다. 

곰팡이 균이 덥고 습한 환경에서 번식을 잘하기 때문인데요.

무좀은 전염성이 강해 수영장이나 목욕탕, 네일 가게에서도 옮을 수 있는 만큼 해당 장소에 방문 했을 경우 발 위생에 더욱 신경을 써야 합니다.


무좀을 예방하기 위해서는 발을 청결하게 해주는 것이 좋은데요. 

발을 자주 씻는 것은 좋지만 습기가 남아 있지 않도록 잘 말려주는 것도 매우 중요합니다. 

또한 타인이 신던 양말이나 수건을 사용하지 말고 수영장이나 대중 목욕탕 등에서도 개인 수건을 사용하는 것이 무좀 예방에 도움을 줄 수 있다고 해요.


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2020-08-07
조회 6

안녕하세요 네이처가든입니다. 지긋지긋한 장마가 끝나지 않는 2020년 여름입니다. 

오늘이 벌써 가을의 문턱인 입추인데도 불구하고 아직 한여름 더위를 느껴보지 못한 것 같아 한편으론 조금 아쉽기도 해요. 

하지만 폭염 같은 더위는 없어도 여전히 습하고 기온이 높아 찬 음식이나 기름진 야식을 자주 섭취하게 되는 만큼 장 질환에 걸릴 확률도 높아지게 됩니다. 

오늘은 여름철에 유행하는 장 질환 종류와 그 예방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.


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2020-08-05
조회 7

안녕하세요. 네이처가든입니다. 오늘은 네이처가든이 합리적인 가격에 양질의 제품을 제공하기 위해 만든 홍삼 전문 브랜드, 

정원삼을 대표하는 6년근 고려홍삼정 365 스틱이 많은 사랑을 받고 있어 감사 인사를 전해드리고자 합니다. 

정원삼의 베스트 셀러이자 스테디 셀러인 6년근 고려홍삼정 365 스틱, 얼마나 많은 사랑을 받고 있는지 함께 알아볼까요?


많은 고객분들의 사랑에 힘입어 2016년 6월 7일부터 2020년 6월 30일까지 낱 포 판매 기준 무려 4,500만포를 판매하였답니다! 

더군다나 2019년에는 올해의 브랜드 대상에서 소비자가 직접 뽑은 브랜드 대상을 수상하였으며, 하이 서울 HIT 브랜드로도 선정되었어요. 

이 정도면 대한민국 면역력 지킴이라고 자신 있게 말씀드릴 수 있겠죠?


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2020-08-03
조회 7

안녕하세요. 네이처가든입니다.

여름, 하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 야식이죠. 

무더위를 피해 집 근처 공원이나 식당 야외 테이블에서 먹는 야식은 여름에만 즐길 수 있는 즐거움 중 하나인데요. 

시원한 맥주와 함께 치킨, 족발, 피자 등 이름만 들어도 군침이 도는 야식은 여름철 참을 수 없는 유혹입니다. 

하지만 이러한 기름진 야식과 탄산이 들어있는 맥주는 역류성 식도염을 유발한다는 사실 알고 계신가요?


역류성 식도염이란 식도를 거쳐 위로 간 음식물이 다시 식도로 오지 않도록 조임쇠 역할을 하는 하부식도 괄약근이 약해져 생기는 질환입니다. 

역류성 식도염이 생기면  위액이 섞인 음식물이 다시 식도로 넘어와 식도에  염증을 일으키게 되는데요. 

가슴쓰림이나 목에 이물감이 느껴지는 것이 대표적인 증상이에요. 

기름진 음식, 카페인, 탄산음료, 초콜릿, 술 등은 역류성 식도염을 유발하는 원인 중 하나로 꼽히고 있답니다.


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2020-08-03
조회 7

즐거운 금요일입니다. 휴가철 극성수기라고 하는 7말8초지만 아직 장마가 끝나지 않아 주말에도 비가 오는 지역이 있다고 해요. 

계곡이나 물가로 휴가를 떠나시는 분들은 안전에 유의하시기 바라겠습니다. 

장마가 끝나면 여름에 빼 놓을 수 없는 폭염이 시작된다고 하는데요. 

낮에 더운 건 견딜 만 하지만 밤까지 더운 열대야 현상으로 밤잠을 못 이루시는 분들도 많아지죠.


미온수로 샤워를 하고 잠자기 전 산책을 하는 등 열대야 숙면에 좋다는 방법을 해봐도 더운 날씨에 숙면을 취하기란 여간 어렵지 않은데요. 

숙면에 도움을 줄 수 있는 멜라토닌이라는 물질은 뇌에서 분비되는 생체 호르몬으로 불면증 치료에 쓰일 만큼 숙면에 도움을 줄 수 있답니다. 

멜라토닌이 풍부한 음식으로는 상추, 타트체리 등이 있다고 해요.


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2020-07-28
조회 9

습도가 높은 날 관절염을 앓고 있는 어르신들이 자주 하는 말이 있지요. 바로 '비가 오려나'라는 말입니다. 

관절염 환자들은 습도가 높으면 평소보다 더 관절 통증이 더욱 심해지기 때문인데요. 

관절염이 있다면 장마철이 있는 여름은 통증이 더욱 심해지는 계절이기도 합니다. 

관절은 우리 몸을 연결해주는 신체 부위로 움직일 때 마다 통증을 느낀다면 그만큼 삶의 질이 떨어질 수 밖에 없어요.

최근엔 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려진 MSM이 인기를 얻고 있습니다. 

MSM이란 우리가 흔히 알고 있는 유황 성분으로 그 중에서도 사람이 먹을 수 있는 식이 유황을 뜻합니다. 

유황은 우리 몸 속에 존재하는 미네랄 중에 3번째로 풍부한 성분으로 우리 몸에서 항산화제로서의 역할을 담당한다고 해요.


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2020-07-24
조회 18

서양에서 늙은 호박은 할로윈의 마스코트이지만 우리나라에서는 붓기 빼는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려진 식재료 중 하나죠. 

그래서 아기를 낳은 산모는 늙은 호박을 달여서 그 물을 마시기도 하는데요. 

그 외에도 호박죽, 호박엿 등을 만드는 원료로 쓰이기도 한답니다. 

우리나라에 늙은 호박이 들어온 건 임진왜란 이후 중국을 통해서라고 하는데요.

늙은 호박은 카로티노이드라는 성분 때문에 노란빛 속살을 가지고 있어요. 

그 카로티노이드는 우리 몸에 들어오면 비타민A로 바뀌게 되어 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

또한 카로티노이드 성분 중 하나인 베타카로틴 성분과 엽산, 칼슘, 나이신 등의 영양소가 함유되어 있는 것으로 알려져 있어 꾸준히 섭취하면 좋은데요.


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2020-07-22
조회 21

안녕하세요. 네이처가든입니다. 이제 본격적인 7월 말, 8월 초 여름 휴가 시즌이 다가오고 있는데요. 

다들 더위를 피해 떠날 여름 휴가 계획은 모두 세우셨나요? 

올 여름에는 지구도 나도 모두 더위로부터 벗어날 수 있도록 환경과 자연을 생각한 에코 휴가를 준비해보는 것은 어떨까요. 

말만 들었을 때는 어려운 거 아닌가 생각하실 수도 있겠지만 결코 어려운 것들이 아니랍니다.


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2020-07-20
조회 20


장마전선의 영향으로 전국이 흐린 날씨를 보이고 있는 월요일입니다. 

여름은 무더위뿐 아니라 기나긴 장마로 인해 건강관리에 더욱 신경을 써야 하는 계절입니다. 

잘 먹고 잘 자는 것 외에도 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 건강식품을 섭취 하는 것 또한 건강한 여름을 보내기 위한 방법 중 하나인데요. 

그 중에서도 홍삼은 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 건강식품입니다.


홍삼은 수삼을 쪄서 만든 것으로 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 사포닌 성분이 함유되어 있는 것이 특징입니다. 

홍삼 중에서도 가장 으뜸으로 치는 홍삼은 6년근 홍삼으로 4년근에서 6년근으로 자랄 확률이 50%에 불과하기 때문입니다. 


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